Menu
Winkelmandje

Deze website maakt gebruik van Cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer over Cookies...

Onderdelen

Om oefeningen aan fitnesstoestellen en/of fitnessmaterialen goed en veilig uit te kunnen voeren zijn goede accessoires onontbeerlijk.

Een goede grip bijvoorbeeld zorgt er voor dat oefeningen beter, zwaarder maar ook veiliger kunnen worden uitgevoerd. Dit is het geval bij bijvoorbeeld deadlifts, cleans, snatches, pull ups, toes to bars, kettlebell swings en zo kunnen we nog wel even doorgaan. In veel (CrossFit) oefeningen, en zeker als deze gecombineerd worden binnen een bepaalde WOD, speelt je grip een zeer belangrijke rol

 

Weigthlifting en gymnastische oefeningen worden een stuk makkelijker als één van de basiselementen,je grip,een stuk sterker wordt. Maar er is meer,een sterke grip verbeterd je fitness-level op verschillende manieren en binnen verschillende general physical skills. Je grip is dus veel meer dan alleen de mogelijkheid om iets vast te pakken.

Een sterkere grip is een zwaardere lift

Het klinkt logisch en is het ook zo. Een sterkere grip zorgt voor de mogelijkheid om zwaardere lifts te kunnen tillen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan je deadlift en de clean maar denk ook aan het liften van je eigen lichaamsgewicht in pull ups en toes to bar. Een sterke grip helpt je dus bij het tillen van een zwaardere “force” over een bepaalde afstand. De force (gewicht) en afstand zijn naast het tijdbestek waar je dit in doet, één van de factoren om meer resultaten te boeken.

Een sterkere grip is een betere conditie

Als je handen en je onderarmen (grip) sterk zijn, ben je in de mogelijkheid meer herhalingen te maken. Als we hier dan een tijdsfactor overheen leggen, en je dus meer herhalingen kan maken binnen een kortere tijd, is er dus sprake van een hogere intensiteit = resultaat.

Een sterke grip is een preventieve oplossing voor het ontstaan van blessures

Heb je een sterke grip dan is de kans dat jij blessures krijgt een stuk minder. Een sterke grip, ofwel goed ontwikkelde spieren rondom handen, polsen en ellebogen, zorgt ervoor dat je minder snel blessures oploopt rondom deze gewrichten. Mocht je toch een blessure ontwikkelen dan zal het herstel een stuk sneller doen plaatsvinden, waardoor jij je trainingen weer sneller kan oppikken.

Richard Bohannon: een sterke grip weerspiegelt de algehele spier-status en geeft een algemeen beeld over hoeveel spiermassa je hebt.

Link: (http://articles.latimes.com/2011/apr/03/health/la-he-grip-strength-20110403)

Bron: https://www.rxguide.nl/training/ontwikkel-een-sterkere-crossfit-grip

 

 

Voorraad: Op voorraad
De Cable 5mm | per meter (LMX55) is een flexibele kabel van 5mm welke geschikt is voor het repareren van kabelapparatuur. De zeer duurzame zwarte coating zorgt ervoor dat de fitnesstoestellen weer lang en intensief gebruikt kunnen worden.De fitnesskabel kan per meter besteld worden. Als u b..
€3,99
Excl. BTW:€3,30
Voorraad: Op voorraad
De Cable 5,5mm bundle 250m (LMX55.250) is een flexibele kabel welke geschikt is voor het repareren van kabelapparatuur. De duurzame coating zorgt ervoor dat de fitnesstoestellen weer lang en intensief gebruikt kunnen worden.De bundel van 250 meter biedt een prijsvoordeel in vergelijking met..
€819,99
Excl. BTW:€677,68
Cable Crossover 2x75 kg GCCO150
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Er is geen betere manier om uw totale lichaam in vorm te brengen dan met deze topper - De Body-Solid Cable Crossover met gewichtstapels. Het betrouwbare ontwerp stelt u in staat om werkelijk elke spiergroep van uw lichaam te kunnen trainen. De stevige constructie met het extra brede en hoge basisfra..
€1.595,00
Excl. BTW:€1.318,18
Voorraad: Op voorraad
De Cable fixer with eye (LMX56) is het verbindstuk tussen de LMX55 Cable 5,5mm en de pulley accessoires. Aan het oog van de cable fixer kan de LMX57 Snaphook bevestigd worden, waaraan de pulley accessoires bevestigd kunnen worden...
€9,99
Excl. BTW:€8,26
Voorraad: Op voorraad
De Kabel 5,5mm bundle 100m (LMX55.100) is een flexibele kabel welke geschikt is voor het repareren van kabelapparatuur. De duurzame coating zorgt ervoor dat de fitnesstoestellen weer lang en intensief gebruikt kunnen worden.De bundel van 100 meter biedt een prijsvoordeel in vergelijking met de L..
€359,99
Excl. BTW:€297,51
Voorraad: Op voorraad
De LMX63 Pulley double bearing (dia 125mm) is een kogel gelagerde katrol die u kunt gebruiken ter onderhoud van uw fitnessapparatuur.Product kenmerken:Kogel gelagerd Afmeting: diameter 125mm Materiaal: sterk kunststof Wij raden u aan deze te gebruiken met LMX55 fitness cable Pr..
€19,99
Excl. BTW:€16,52
Voorraad: Op voorraad
De LMX64 Pulley (dia 108mm) kunt u gebruiken ter onderhoud van uw fitnessapparatuur.Product kenmerken:Afmeting: diameter 108mm Materiaal: sterk kunststof Wij raden u aan deze te gebruiken met LMX55 fitness cable Prijs per stuk..
€13,99
Excl. BTW:€11,56
Voorraad: Op voorraad
Deze grip is uitermate geschikt om lange onderdelen te bekleden omdat de grip te bestellen is per meter. De rubber grips (LMX27/LMX28) zijn ideaal voor bevestiging/vervanging op fitnessappartatuur en hulpstukken die een grip missen.  Kenmerken:Per meter Materiaal: duurzaam rubber ..
€7,99
Excl. BTW:€6,60
Voorraad: Op voorraad
De Rubber grip LMX26 is gemaakt van duurzaam rubber en is ideaal voor bevestiging/vervanging op fitnessapparatuur en hulpstukken die grip missen.Beschikbaar in 4 lengematen: 15, 20, 25 en 45cmKenmerken:Diameter (binnenmaat) v/d grip: 25 mm Materiaal: duurzaam rubber..
€3,99
Excl. BTW:€3,30
Side arm locking mechanism Wall bar NOhRD Side arm locking mechanism Wall bar NOhRD
Bestellen per Mail
Voorraad: Bestellen per Mail
De side-arm zorgt voor meer stabiliteit in gesloten positie. Hierdoor kan bovenste gedeelte van de wall bar optimaal belast worden...
€39,95
Excl. BTW:€33,02
Slimbeam Adapter NOHrD Slimbeam Adapter NOHrD
Bestellen per Mail
Voorraad: Bestellen per Mail
De accessoire adapter wordt bevestigd aan de geleidestang en kan gemakkelijk in hoogte worden verplaatst. De adapter is nodig om het optionele SlimBeam Bankje te kunnen gebruiken.Aan deze adaper kunnen diverse accessoires aan de Slimbeam worden bevestigd...
€45,00
Excl. BTW:€37,19
SlimBeam-Virtuele Training-Monitorhouder SlimBeam-Virtuele Training-Monitorhouder
Bestellen per Mail
Voorraad: Bestellen per Mail
Virtuele trainingssessies via een gratis NoHrD SlimBeam – AppMet deze NoHrD SlimBeam App, die geschikt is voor een android tablet, is het mogelijk virtuele trainingssessies-interactive workouts met real time feedback!  uit te voeren. De app registreert alle trainingsinformatie, zoals het a..
€250,00
Excl. BTW:€206,61
1 - 12 van 16 (2 pagina's)

Het product is momenteel niet op voorraad. Voer hieronder uw e-mailadres in en we zullen u informeren zodra het product beschikbaar is.

Naam
Email