Menu
Winkelmandje

Deze website maakt gebruik van Cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer over Cookies...

Buikspierbank

De buikspierbank is een kracht toestel waarmee je gemakkelijk je buikspieren geïsoleerd kunt trainen. Door deze bank te verstellen kan je het trainingsniveau omhoog krikken. Met de buikspierbank kun je je complete buikspieren trainen. Overige buikspiertrainers zoals de Ab Roller en de Ab Wheel trainen nog specifieker de bovenkant van je buikspieren en zelfs je armen.

De apparaten om je buikspieren mee te trainen zijn dus erg divers. Bij de buikspierbanken hieronder hebben we meerdere opties die bijdragen aan het trainen van je buikspieren. Deze buikspier apparaten zijn geschikt voor iedereen die zijn of haar buikspieren wilt trainen. Maar hoe effectief is deze buikspiertrainer eigenlijk? Heb je eigenlijk wel een buikspiertrainer nodig om je buikspieren zichtbaar te krijgen? Wij hebben dit voor u uitgezocht!

 

Hoe effectief is de buikspierbank?

Als u wilt weten of de buikspierbank effectief is voor u moet u zich eerst afvragen wat uw doelstellingen zijn met de buikspierbank. Wilt u uw buikspieren sterker maken of wilt u bijvoorbeeld uw buikspieren zichtbaar maken. Goed nieuws, de buikspierbank is geschikt voor beide doelstellingen. Als u een zichtbare sixpack wilt dan is alleen uw buikspieren trainen meestal niet voldoende. In vele tijdschriften wordt gepronkt met oefeningen of voedingstips die u binnen enkele weken zouden moeten voorzien van een sixpack. Als het te mooi klinkt om waar te zijn, is het meestal niet waar. Bij het verkrijgen van zichtbare buikspieren komt relatief veel werk bij kijken, maar het is zeker niet onmogelijk.

 

Kan je plaatselijk vet verbranden met de buikspierbank?

Veel mensen trainen hun buikspieren met het achterliggende doel om vet te verbranden rondom de buikspieren. Dit hoor ik maar al te vaak terugkomen in de sportscholen. De harde waarheid is dat plaatselijk vet verbranden niet mogelijk is. Als je een oefening doet om een bepaalde spiergroep te trainen, dan train je alleen de desbetreffende spier en je verbrand daar dan geen plaatselijk vet. Dus als je je vetpercentage wilt verlagen, dan word je aangeraden om compound oefeningen te doen (voor heel je lichaam) of cardio oefeningen. Deze oefeningen kosten veel energie, waardoor je veel vet verbrand.

Dus als jij een sixpack wilt word je aangeraden om goed je buikspieren te trainen met bijvoorbeeld de buikspierbank en als je overtollig vet wilt verbranden dan worden compound oefeningen of cardio oefeningen aangeraden. Zodra je deze twee dingen gaat uitvoeren met gezonde voeding erbij, dan zal jij binnenkort ook een sixpack hebben.

Tuff Stuff CAB-335 Verstelbare Buikspierbank Tuff Stuff CAB-335 Verstelbare Buikspierbank
Nieuw! Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Tuff Stuff CAB-335 Verstelbare BuikspierbankDe nieuwe Evolution serie is beter afgemonteerd en geschikt voor semiprofessioneel gebruik denk daar bij aan: hotels, scholen en kleine sportclubs!De CAB-335 is een buikplank met een instelbare hellingshoek. Train de buikspieren zowel licht als heel intens..
    695,-
    Excl. BTW:€574,38
    Best Fitness AB Bank BFAB10 - Inklapbaar Best Fitness AB Bank BFAB10 - Inklapbaar
    Niet op voorraad
    Voorraad: Niet op voorraad
    Het trainen van de buikspieren wordt beschouwd als het belangrijkste onderdeel van elk trainingsschema. Het trainen van de buikspieren verhoogt niet alleen je kracht en spierdefinitie maar het is ook de beste manier om een plattere buik en slankere taille te krijgen.Dit is belangrijk omdat je je..
    • Inklapbaar
    • Drie Startposities (15, 20, 25 graden)
    • Volledig Gemonteerd Verpakt
    169,-
    Excl. BTW:€139,67
    Voorraad: Op voorraad
    Raakt de hart van een efficiënt en superieure abdominale training!Tone. Sculpt. Versterken. Maak van elk moment een crunch tijd met de Best Fitness BFAB20 Semi-Recumbent Ab Bench. Deze ergonomisch ontworpen machine is gebouwd om u te helpen de buik- en rugspieren te versterken en om uw abdominal..
    • Dubbele Functionaliteit
    • Tone, Sculpt, Versterk je Abs
    • Zithoek van 45 graden
    • Duurzame Poedercoating Afwerking
    • Ideaal voor Thuisgebruik
    399,-
    Excl. BTW:€329,75
    Body-Solid GAB300 Ab Bench Buikspiertrainer Body-Solid GAB300 Ab Bench Buikspiertrainer
    Niet op voorraad
    Voorraad: Niet op voorraad
    Eindelijk een reden om echt enthousiast te worden! Wees zelf getuige van de substantiële resultaten die de Body-Solid GAB-300 Semi-Recumbent Ab Bench mogelijk zal maken!Door jou in staat te stellen om verschillende delen van de buikspieren te isoleren, laat de GAB-300 Ab Bench je profiteren van ..
    • Uitstekende Verstelbaarheid
    • Biomechanisch Correcte Houding
    • Compact Design
    • Levenslange garantie bij thuisgebruik
    • Geschikt voor semi-commercieel gebruik
    595,-
    Excl. BTW:€491,74
    Voorraad: Op voorraad
    De Body-Solid GAB60 buiktrainer is één van de meest effectieve buiktrainers voor het trainen van de spieren van uw gehele buikstreek.Intensieve en effectieve buiktrainingDe Body-Solid buiktrainer is in te stellen op 12 verschillende standen zodat u zelf controle heeft over de intensiviteit e..
    • Intensieve en Effectieve Buiktraining
    • 12 Verschillende Standen
    • Comfortabel Sporten
    • Ideaal voor thuis of in de sportschool
    • Levenslange Garantie
    289,-
    Excl. BTW:€238,84
    Voorraad: Op voorraad
    De GAB100 is ontzettend doeltreffend bij het isoleren van de hele buik regio met één gesynchronizeerde beweging. De verbindingsas staat het een beweging van zowel het boven- als het onderlichaam toe in een biomechanisch correcte crunch. Het unieke gepatenteerde design staat ook een variabele gewicht..
    • Ontzettend Doeltreffend
    • Gepatenteerde Technologie
    • Bovenrug en Hoofd Ondersteuning
    • Uniek Ontwerp
    • Volledig Verstelbare Weerstand
    459,-
    Excl. BTW:€379,34
    Body-Solid Semi-Recumbent Dual Ab Bench GAB350 Body-Solid Semi-Recumbent Dual Ab Bench GAB350
    Niet op voorraad
    Voorraad: Niet op voorraad
    Voor de meest efficiënt mogelijke crunches uit, ongeacht je fitness niveau! De nieuwe Semi Recumbent Synchronized Dual Ab Crunch Bench traint je abs tot perfectie door je toe te staan om de weerstand te verhogen of verlagen met gewichten. Heb je moeite met het volbrengen van een reeks crunches met j..
    • Uniek Ontwerp
    • Isoleert de Buikspieren
    • Thuis- en Commercieel Gebruik
    • Afmetingen: 162,5 x 67,5 x 107,5 cm
    • Gewicht: 38 kg
    595,-
    Excl. BTW:€491,74
    Voorraad: Op voorraad
    De Everfit WBK-400 trainingsbank stelt u in staat uw buikspieren met een gerust hart te oefenen, evenals specifieke oefeningen voor de onderste buikspieroefeningen. De bank voor schuine buikspieren stelt je in staat je buikspieren vanuit alle hoeken te trainen zonder belasting op uw nek.&n..
    • Als buikspierbank + halterbank
    • Zitting verstelbaar in 3 niveaus
    • Leuning verstelbaar in 10 niveaus
    • Opklapbaar-ideaal voor kleine ruimte
    • Max. (gebruiker + gewichten): 120 kg
    119,95
    Excl. BTW:€99,13
    Inklapbare Buikspierplank met ergonomische leuning Inklapbare Buikspierplank met ergonomische leuning
    Niet op voorraad
    Voorraad: Niet op voorraad
    De Everfit WBK-200 buikspierplank stelt u in staat uw buikspieren met een gerust hart te oefenen, evenals specifieke oefeningen voor de onderste buikspieroefeningen. De bank voor schuine buikspieren stelt je in staat je buikspieren vanuit alle hoeken te trainen zonder belasting op uw nek.&..
    • Voor het trainen van de buikspieren
    • Ergonomische leuning
    • super compact inklap systeem
    • Op 2 manieren inklapbaar
    • Max. gebruikersgewicht 100 kg
    47,90
    Excl. BTW:€39,59
    Voorraad: Op voorraad
    Je hebt nog nooit dergelijke volledig abdominale bewegingsreikwijdte gevoeld. De nieuwe Leverage Ab Bench van Powerline levert six-pack buikspieren en goed-ontwikkelde obliques als geen ander!Het speciaal ontworpen, gebogen rugkussen brengt je in een diepe pre-stretch positie voor een beweging d..
    • Full Range Abdominale Weerstand
    • Beweginreikwijdte van 30 Graden
    • Diepe Pre-Stretch Positie
    • Elektrostatiche Poadercoating
    • Afmetingen: 94 x 46 x 94
    189,-
    Excl. BTW:€156,20
    Voorraad: Op voorraad
    Dikke, comfortabele foam rollers houden je in positie terwijl het 55cm lang rugkussen zelfs de grootste gebruikers accommodeert.Voer makkelijk, effectief en veilig sit-ups en crunches uit. Bekom een slanker figuur, en smaller middel en betere aflijning van je buikspieren in slechts enkele minute..
    • 55cm Lang Rugkussen
    • Isoleert de Abs
    • Steun voor Comfort en Veiligheid
    • Elektrostatische Poedercoating
    • Afmetingen: 99 x 43 x 63,5 cm
    179,-
    Excl. BTW:€147,93
    Pro Clubline SAB500 Professionele Ab Bench Pro Clubline SAB500 Professionele Ab Bench
    Niet op voorraad
    Voorraad: Niet op voorraad
    De nieuwe SAB500 AbBench van PROCLUBLINE is geschikt voor gebruik in grote gyms en heeft toch maar de grondoppervlakte van een buikspierplank voor thuisgebruik. Schakel eenvoudig tussen verschillende oefeningen met behulp van gas cilinders. Door de brede basis met vier poten staat deze bui..
    • Ook geschikt voor grote Gyms
    • Omschakelen d.m.v. gas cilinders
    • Brede basis met 4 poten - stabiel
    • Benen stabiel door de foamrollen
    • Transportwielen en hendel
    895,-
    Excl. BTW:€739,67
    1 - 12 van 12 (1 pagina's)

    Het product is momenteel niet op voorraad. Voer hieronder uw e-mailadres in en we zullen u informeren zodra het product beschikbaar is.

    Naam
    Email