Menu
Menu
Filter
Winkelmandje

Deze website maakt gebruik van Cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer over Cookies...

Crosstrainers

Welke spieren train je met een crosstrainer?

Met het trainen op de crosstrainer spreekt u vrijwel alle spieren aan. De arm spieren, been spieren, rugspieren, schouders en zelfs uw nekspieren. Dit is dan ook een geschikt fitnessapparaat voor de allround sporter.

 

Wat moet ik weten voor de aanschaf van een crosstrainer?

1. Bepaal hoe vaak je de crosstrainer gaat gebruiken

Bedenk voor het kopen van een crosstrainer goed hoe vaak je hem gaat gebruiken. We maken onderscheid in licht gebruik en intensief gebruik. Wanneer je veel sport of meerdere personen het toestel gebruiken, is een crosstrainer voor intensief gebruik aan te raden.

2. Let op je lichaamslengte

De paslengte van een crosstrainer kan veel impact hebben op je training. Een volledige, lange pas lijkt meer op een hardloopbeweging en is intensiever dan een kortere pas. Een langere paslengte is niet altijd beter. De ideale lengte hangt vooral af van je eigen lengte. Voor mensen kleiner dan 160 cm is een paslengte tussen de 40 en 45 cm genoeg om een volledige pas te kunnen maken. Voor mensen tussen de 170 en 200 cm is een paslengte tussen de 50 en 55 cm groot genoeg. Ben je langer dan 2 meter? Dan heb je een paslengte van meer dan 55 cm nodig.

3. Front- of rear driven

Bepaal of je een front driven of rear driven crosstrainer zoekt

Front driven

Een front driven crosstrainer heeft het vliegwiel aan de voorkant. Hierdoor maak je een vlakkere, elliptische beweging die goed te vergelijken is met de beweging die je maakt bij het langlaufen. Deze beweging is minder belastend voor de gewrichten dan de beweging die je maakt op een rear driven crosstrainer.

Rear driven (comfortabeler maar ook duurder)

Bij een rear driven crosstrainer zit het vliegwiel aan de achterkant. Hierdoor maak je een langere pas die minder vlak is waardoor hij actiever aanvoelt. Deze beweging is het best te vergelijken met wandelen en hardlopen.

Rear driven crosstrainers zijn duurzamer en comfortabeler, maar ook duurder dan front driven crosstrainers.

4 Het gewicht en het vliegwiel

Het gewicht van de crosstrainer zegt vaak ook iets over de kwaliteit van de gebuikte materialen. Hoe zwaarder des te degelijker en stabieler.

Hoe zwaarder het vliegwiel, hoe stabieler hij loopt. Het is dus erg belangrijk om van de verschillende merken het gewicht te vergelijken. U dient wel rekening te houden met verschillende prijsklassen voor een goed overzicht.

5. Kies het type weerstand dat bij jouw wensen past.

5.1 Magneetrem

Bij een magnetisch remsysteem wordt de weerstand aangepast door de magneten verder of dichterbij het vliegwiel te bewegen.

Handmatig

Dit systeem kan elektronisch of handmatig gestuurd zijn. Bij een handmatig systeem breng je door middel van een draaiknop de magneten dichter of verder bij het vliegwiel.

Electronisch

Bij een elektronisch systeem zorgt de computer in samenwerking met een motor voor de juiste weerstand. Het voordeel van een elektronisch systeem is dat er gebruik gemaakt kan worden van vooraf geprogrammeerde intensiteitsprogramma's.

5.2 Elektromagneetrem (inductie)

Bij een elektromagnetisch remsysteem, ook wel inductie genoemd, wordt er geleidelijk meer of minder stroom afgegeven. Hierdoor treedt er minder slijtage op dan bij een normale magneetrem. Het elektromagnetische systeem reageert snel, is traploos en nauwkeurig in te stellen. Daarnaast kan het wattage meten en is het meest geruisloze systeem. Dit systeem is daarom het meest geschikt voor fanatieke sporters die het uiterste uit hun training willen halen.

5.3 Luchtweerstand

Bij een crosstrainer op luchtweerstand, wordt de weerstand gecreëerd door de intensiteit van jouw training. Hoe harder jij traint, hoe zwaarder het wordt. Het voordeel hiervan is dat je je hele lichaam gebruikt. Daarnaast train je op een intensiteit die past bij jouw niveau.

6. Bepaal welke trainingsfuncties je nodig hebt

Crosstrainers hebben vaak meerdere trainingsfuncties zoals een ergometer en meting van de hartslag. Deze functies zie je terug in de trainingsprogramma's. Heeft de crosstrainer een ergometer? ( elektromagneetrem), dan kun je hier heel gericht mee trainen voor een specifiek doel zoals het opbouwen van kracht. Je traint dan namelijk op wattage, je eigen vermogen. Ga je liever voor vetverbranding of het verbeteren van je hart-longconditie? Dan is een crosstrainer met hartslagmeting belangrijk.

BH Fitness EasyStep Crosstrainer - Inklapbaar BH Fitness EasyStep Crosstrainer - Inklapbaar
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
BH Fitness EasyStep Crosstrainer - InklapbaarDe BH EasyStep crosstrainer is eenvoudig in- en uit te klappen zodat je deze na gebruik eenvoudig kunt opbergen. Een ideale oplossing voor thuis sporten met een beperkte ruimte. Zodra deze crosstrainer is ingeklapt neemt deze slechts 85 x 123 x ..
€399,-
Excl. BTW:€329,75
In winkelwagen
Hammer Fitness Crosstech XTR BT Glute Shaper met Zwift Hammer Fitness Crosstech XTR BT Glute Shaper met Zwift
Nieuw! Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Voor zowel het verbeteren van je conditie als het verfraaien van je uiterlijk, is de Crosstech XTR Glute Shaper een ideale oplossing voor thuisgebruik. Met zijn gepatenteerde en innovatieve Glute Shaper op de voetsteunen kun je je bil- en beenspieren nog doelgerichter trainen dankzij de verhoogde ha..
€599,-
Excl. BTW:€495,04
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Toorx Elliptical ERX-300 Crosstrainer is voorzien van een Magnetisch remsysteem met gemotoriseerde 32-niveau-weerstandsversteller. Beschikt over een 16 Kg vliegwielsysteem. Het Maximaal gebruikersgewicht bedraagt 150 Kg. Ook een HRC-Heart Rate Control / hartslagmeter, een meerkleurig di..
€899,01
Excl. BTW:€742,98
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Toorx Fitness ERX-3000 Crosstrainer - semiprofessioneel inzetbaar - met Bluetooth en KinomapDe Toorx ERX-3000 Crosstrainer ergometer is voorzien van een inductie magneetremsysteem met 32 verschillende weerstanden. Door de studio certificering is dit model perfect geschikt voor revalid..
€1.499,-
Excl. BTW:€1.238,84
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Toorx Fitness ERX-3500 frontdriven crosstrainer - met Kinomap - inductie remsysteem - vlakke bewegingDe Toorx ERX-3500 Front-Driven crosstrainer is voorzien van een inductie remsysteem met 32 verschillende weerstanden. Het vliegwiel van maar liefst 20 kg en de flinke paslengte van 51 cm zo..
€1.699,-
Excl. BTW:€1.404,13
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Verbrand meer calorieën dan ooit met een streamline ontwerpControleer de weerstand en snelheid met een eenvoudige draaiknop. De Max Trainer® M3 zet jou aan het werk en voorziet je van de revolutionaire Max Trainer® 14 minuten training. Geloof ons, dit klinkt makkelijker dan het lijkt. De resulta..
€999,-
Excl. BTW:€825,62
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Gratis verzending en montage in Nederland en BelgieRemsysteemDe Toorx ERX-9000 is voorzien van een elektromagnetisch remsysteem (EMS) dat de meest accurate weergave heeft en het fijnst in te stellen. generator met back-up batterij en ergometer met inductie remsysteem met 32 verschillende wee..
€3.499,01
Excl. BTW:€2.891,74
In winkelwagen
Finnlo Loxon III Crosstrainer Finnlo Loxon III Crosstrainer
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Gratis verzending en assemblage (NL en BE)De Finnlo Loxon biedt in zijn klasse een perfecte prijs- kwaliteit verhouding. De Loxon biedt een van de beste bewegingen van de markt tegen een ongekend hoge kwaliteit en duurzaamheid. De Finnlo Loxon is uiterst geruisloos door het geperfectioneerde rem..
€1.299,-
Excl. BTW:€1.073,55
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Met de compleet vernieuwde Finnlo LOXON XTR III klasse HA ergometer werk u aan uw gezondheid. Voorzien van een inductie remsysteem en een weerstand van 20 – 400 Watt.Nieuw! Nu met tablet houder en USB oplaadpuntNieuw! Computer met Odometer (totale trainingstijd) en opslagmogelijkheid voor 30..
€1.499,-
Excl. BTW:€1.238,84
In winkelwagen
Schwinn 430i Crosstrainer Schwinn 430i Crosstrainer
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Dankzij de uitrusting van de nieuwe Schwinn crosstrainer 430i MY17 bereikt u snel uw trainingsdoelen: een magneetremsysteem met 20 weerstandsniveaus en een 6 kg hybride HIIT vliegwiel van 6 kg (patent van Schwinn) zorgen voor een aangename, gewrichtsvriendelijke, elliptische beweging. Het verschil v..
€1.098,99
Excl. BTW:€908,26
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Bent u op zoek naar een crosstrainer maar bent u beperkt in ruimte? Zoek niet verder, de Schwinn 510E elliptical heeft de afmetingen van een home trainer en biedt de functionaliteit van een crosstrainer. Met een paslengte van maar liefst 45.72 cm ontziet u namelijk uw gewrichten zoals u ge..
€599,-
Excl. BTW:€495,04
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Schwinn 570E crosstrainer heeft maar liefst 29 programma's, een verstelbare hellingshoek tot 10 graden, een HIIT Schwinn HIIT vliegwiel zoals in de sportschool en vele extra opties is het onmogelijk om uitgekeken te raken op deze front driven crosstrainer. Nu ook inclusief RunSocial!Overzicht..
€1.299,-
Excl. BTW:€1.073,55
In winkelwagen
1 - 12 van 12 (1 pagina's)
Filter

Het product is momenteel niet op voorraad. Voer hieronder uw e-mailadres in en we zullen u informeren zodra het product beschikbaar is.

Naam
Email