Menu
Menu
Filter
Winkelmandje

Deze website maakt gebruik van Cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer over Cookies...

Squat- en Press Rack

Squat rack

De squat is een oefening ter versterking van spieren, botten en pezen in het onderlichaam. Bodybuilders gebruiken de oefening voor onder andere hypertrofie (vergroting) van de spieren of voor krachttoename. Ook in de atletiek wordt soms de squat gebruikt bij trainingen, vooral bij sprinters en allround atleten, die meerdere onderdelen van atletiek beoefenen. De squat wordt ook wel eens de "De koning (of moeder) der oefeningen" genoemd, voor de carry-over naar vele sporten. Met de squat worden dezelfde spieren gebruikt als bij bijvoorbeeld springen, trappen en sprinten.

Een squatrack geeft de gebruiker de zekerheid dat het gewicht veilig terug gelegd kan worden. Vaak kan dit op divers niveau's , zodat iedereen het desbetreffende gewicht kan terug leggen. Train veilig, train met een rack, zodat je op een veilige manier de squat uit kan voeren!

Press rack

Bankdrukken, of bench press, is een oefening waarbij een bepaalde weerstand, een gewicht, moet worden overwonnen, liggende op een speciale bank. Een drukbank is meestal voorzien van haltersteunen zodat een lange halter (een barbell) vanuit liggende positie gepakt kan worden. De halter wordt vervolgens omlaag gebracht naar de borst en raakt deze liefst kort aan en daarna wordt de halter met kracht weer omhoog geduwd. Deze oefening wordt vaak gebruikt bij fitnesstraining, bodybuilding, powerliften en krachttraining. Het is tevens één van de bekendste oefeningen bij weerstandtraining (gewichttraining). De oefening kan ook met losse halters (dumbbells) worden uitgevoerd, toch heeft de barbell meestal de voorkeur. De borstspieren (musculus pectoralis major en minor) en de triceps (musculus triceps brachii) worden met bankdrukken het meest getraind en belast. Ook de voorste schouderspieren (musculus deltoideus anterior) en in een lichte mate worden veel andere spieren van het lichaam hierdoor belast. Er zijn veel variaties bekend bij het bankdrukken. Zo is er het bankdrukken op een verstelbare schuine bank, waarmee men vooral de bovenste borstspieren traint.  In fitnesscentra wordt gebruikgemaakt van diverse drukbanken.


Pro Clubline Leverage Incline Bench Press LVIP Pro Clubline Leverage Incline Bench Press LVIP
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Pro Clubline heeft met dit design een professionele incline bench press neergezet, uitermate geschikt om het bovenlichaam maximaal te trainen. Het "Direct Drive Press" overbrengingssysteem zorgt voor een effectieve gewichtsweerstand en daarnaast geven de comfortabele zit en rugleuning u de perfecte ..
€1.499,80
Excl. BTW:€1.239,50
In winkelwagen
Body-Solid Multi Press Rack - GPR370 Body-Solid Multi Press Rack - GPR370
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Fitness professionals, coaches, en personal trainers zijn het er over eens dat een heavy-duty rack met gebruiksvriendelijke verstelbaarheid en een barbell set je al best ver kunnen brengen in de wereld van krachttraining. Freeweight training is het meest efficient wanneer de gebruike zich veilig gen..
€679,-
Excl. BTW:€561,16
In winkelwagen
Powerline PMP150 Multi-Press Rack Powerline PMP150 Multi-Press Rack
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De Powerline PMP150 Multi-Press Rack is de perfecte partner om thuis veilig te kunnen trainen met vrije gewichten.De PMP150 is veel korter dan de full cage power- en half racks, maar moet zeker niet onderdoen in kwaliteit! Dit stabiele en stevige rack heeft een zwaar 5 x 5 cm stalen kader en is ..
€395,-
Excl. BTW:€326,45
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Het Crossmaxx Squat rack (LMX1740) is ideaal voor Crossfit boxen en functionele trainingsruimtes. Het rack wordt geleverd inclusief J-hook set en Spotting arms welke bekleed zijn met rubberen bescherming. Doordat de J-hooks en de spotting arms in hoogte instelbaar zijn, is het ook mogelijk het&..
€377,99
Excl. BTW:€312,39
Voorraad: Op voorraad
De Crossmaxx Wooden jerk block set (LMX1299) is ideaal voor weightlifting training. Deze hoogwaardige set is geschikt voor intensief commercieel gebruik van hoogwaardig matriaal en zeer stevige constructie binnen in de blokken.De Crossmaxx Wooden jerk blok set bestaat uit de volgende blocks..
€1.499,99
Excl. BTW:€1.239,66
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De LMX1745 Crossmaxx® Squat stand is een en robuuste free-standing squat stand set welke geschikt is voor intensief commercieel gebruik.De squat stand set bevat hoge kwaliteit J-hooks waardoor de Squat stand in hoogte verstelbaar is.Product kenmerken:Kleur: zwart ge-poedercoat Af..
€242,-
Excl. BTW:€200,-
In winkelwagen
Olympic Incline bench LMX1064 Olympic Incline bench LMX1064
Uit het assortiment
Voorraad: Uit het assortiment
De mooie en sterke Olympic incline bench (black) heeft 2 verschillende bar posities en een spotter platform, dit zorgt voor meer veiligheid. De PU zitting kan versteld worden in 8 posities.Product kenmerken:Voorzien van pinnen waaraan je de olympische schijven op kunt bergen. Afmeting..
€961,95
Excl. BTW:€795,-
In winkelwagen
Olympic press bench - 2 bar posities Olympic press bench - 2 bar posities
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De mooie en sterke LMX1062 Olympic press bench (black) heeft 2 bar posities. De bar kan op deze manier veilig (ook voor de spotter) worden teruggelegd.Aan de LMX1062 Olympic press bench (black) zitten pinnen waaraan je de olympische schijven op kunt bergen.De LMX1062 Olympic press bench (b..
€1.099,99
Excl. BTW:€909,08
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Best Fitness Halterbank BFOB10 is opklapbaar. Ideaal voor thuis gebruik of kleine ruimtes. Als de halterbank eenmaal uitgeklapt is kunt u de bank instellen van vlak naar incline.U kunt zonder problemen gebruik maken van 160 cm, 180 cm en 210 cm halterstangen. Ook de meegeleverde beentrainer i..
€389,-
Excl. BTW:€321,49
In winkelwagen
Body-Solid GDIB46L Combo Olympische - Halterbank Body-Solid GDIB46L Combo Olympische - Halterbank
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Train uw gehele lichaam op de meest veelzijdige en complete halterbank op de markt. De Body-Solid GDIB46L PowerCenter Combo Bench is een vlakke bank, incline, decline, shoulder bench, leg extension en leg curl in één machine.De enorme dynamiek van deze halterbank is zichtbaar zodra u de verpakki..
€499,-
Excl. BTW:€412,40
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Het Finnlo Halterstation is de perfecte uitbouw van de Finnlo schuine bank. Met elkaar maken zij een veelvoudige training met vrije gewichten mogelijk. Tevens is deze los te gebruiken als squat stand.Geschikt voor bankdrukken en squats. 14x in hoogte verstelbaar van 90 cm tot 160 cm. In d..
€399,-
Excl. BTW:€329,75
Voorraad: Op voorraad
De Hammer Bermuda XT Pro (H4508) is een universele bank met vier verschillende standen voor zowel vlakke als incline training. Deze massieve bank maakt het mogelijk om je armen, borst, benen en rug te trainen. De meegeleverde lat pully en curl pult maken het mogelijk om veel verschillende oefeningen..
€399,-
Excl. BTW:€329,75
In winkelwagen
1 - 12 van 18 (2 pagina's)
Filter

Het product is momenteel niet op voorraad. Voer hieronder uw e-mailadres in en we zullen u informeren zodra het product beschikbaar is.

Naam
Email