Menu
Menu
Filter
Winkelmandje

Deze website maakt gebruik van Cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer over Cookies...

Leg Machines

Ontdek de veelzijdigheid van leg machines

Leg machines zijn een essentieel onderdeel van elke fitnessruimte en bieden een effectieve manier om je beenspieren te trainen. Of je nu een beginnende sporter bent of een doorgewinterde atleet, leg machines maken het trainen van de beenspieren gemakkelijk en zorgen ervoor dat je leg day nooit hoeft over te slaan. Met een leg machine kun je, afhankelijk van het type, verschillende beenspieroefeningen uitvoeren. Denk hierbij aan het trainen van de hamstrings, quadriceps, kuiten en dijen. Dit zijn slechts enkele spieren die hiermee getraind kunnen worden. Met name bij de leg press train je genoemde spieren optimaal.

Voordelen en kenmerken van leg machines

Verschillende varianten voor elke behoefte

Leg machines zijn er in verschillende varianten, waaronder de horizontale en verticale leg machines. De horizontale leg machine is een gebruiksvriendelijke optie waarbij je zittend op het apparaat plaatsneemt en de oefening uitvoert. Dit maakt het een uitstekende keuze voor beginners. De verticale leg machine biedt daarentegen een intensievere workout, omdat je het gewicht echt omhoog moet heffen. Hierbij lig je vaak in het apparaat, waarbij je benen in een hoek van vijfenveertig graden naar boven gericht zijn tegen een plaat waar je tegenaan moet duwen om het gewicht weg te pushen.

Effectieve isolatie van spiergroepen

Een van de meest populaire onderlichaam leg machine trainingsapparaten is de leg press. Onderzoek toont aan dat de leg press een van de beste oefeningen is voor het isoleren van de vastus medialis van de quadriceps. De hack squat is dan weer goed om de vastus lateralis geïsoleerd te trainen, wat zeer belangrijk is voor de totale spiergroei van de benen. Daarnaast biedt de leg extension machine de mogelijkheid om je quadriceps geïsoleerd te trainen door middel van de hefboomtechniek. De leg curl, die zowel zittend als liggend op de buik kan worden uitgevoerd, is ideaal voor het trainen van de hamstrings.

Waarom kiezen voor leg machines?

Kwaliteit en gebruiksgemak

Leg machines zijn ontworpen met de gebruiker in gedachten en bieden een veilige en effectieve manier om je beenspieren te trainen. De machines zijn robuust gebouwd en bieden stabiliteit tijdens het uitvoeren van oefeningen, waardoor het risico op blessures wordt verminderd. Bovendien zijn ze eenvoudig in gebruik, waardoor je je kunt concentreren op het verbeteren van je kracht en spiermassa.

Functionaliteit en unieke verkooppunten

Een van de unieke verkooppunten van leg machines is hun veelzijdigheid. Ze bieden de mogelijkheid om meerdere spiergroepen te trainen met één apparaat, wat ze een waardevolle aanvulling maakt op elke fitnessruimte. Daarnaast zijn leg machines perfect te combineren met andere trainingsapparaten zoals stabiliteits trainers en resistance tubes voor een complete workout.

Extra informatie en tips

Combinatiemogelijkheden voor een complete workout

Om je training met leg machines te optimaliseren, kun je overwegen om ze te combineren met andere fitnessapparaten. Gymballen zijn bijvoorbeeld een uitstekende keuze om je core-stabiliteit te verbeteren terwijl je je benen traint. Daarnaast kunnen HIIT-trainers en hometrainers helpen bij het verbeteren van je cardiovasculaire conditie, wat essentieel is voor een gebalanceerde fitnessroutine.

Trends in de fitnesswereld

Een trend die steeds populairder wordt, is het gebruik van functional trainers in combinatie met leg machines. Deze apparaten bieden een dynamische en veelzijdige manier om je training te diversifiëren en je algehele kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarnaast is er een groeiende interesse in het gebruik van audioapparatuur tijdens workouts om de motivatie en focus te verhogen.

Gebruikstips voor optimale resultaten

Om het meeste uit je leg machine workout te halen, is het belangrijk om de juiste techniek te gebruiken. Zorg ervoor dat je de juiste houding aanneemt en de oefeningen langzaam en gecontroleerd uitvoert. Vergeet niet om voldoende rust te nemen tussen de sets om je spieren de tijd te geven om te herstellen en sterker te worden. Het bijhouden van je voortgang kan ook motiverend werken en je helpen om je doelen te bereiken.

Als er vragen zijn, neem dan gerust contact met ons op.

Voorraad: Op voorraad
Door de toenemende trend om de bilspieren te trainen is de LMX1070 LMX.® Hip thrust machine ontwikkeld. De LMX.® Hip thrust machine zorgt ervoor dat de bilspieren op een effectieve en efficiënte manier getraind kunnen worden. Ook verbetert de heup- en kernstabiliteit door het trainen met de LMX.® Hi..
€2.349,99
Excl. BTW:€1.942,14
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De LMX1072 LMX.® Split squat stand PRO is perfect voor het uitvoeren van been oefeningen zoals de Bulgarian split squat en single leg squats/lunges. Naast deze oefeningen is hij ook ideaal om veilig te gebruiken voor push-ups met verhoogde voeten en vele andere oefeningen. De LMX1072 LMX.® Split squ..
€359,99
Excl. BTW:€297,51
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
LMX1265 LMX.® Hip thrust BoxDe LMX1265 LMX.® Hip thrust Box is ideaal voor in de gym, PT studio, maar ook voor thuis! Met de compacte LMX1265 LMX.® Hip thrust Box zijn meer dan 30 oefeningen mogelijk waardoor je ideaal een full body workout kunt doen. Door het materiaal en de hoek zijn de oefeningen..
€279,99
Excl. BTW:€231,40
In winkelwagen
LMX1698 Crossmaxx® Glute Ham PRO V2
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De LMX1698 Crossmaxx® Glute Ham PRO V2 is een bijzonder veelzijdig toestel voor het trainen van de onderrug, buikspieren, hamstrings en billen. De LMX1698 Crossmaxx® Glute Ham PRO V2 ookwel 'GHD' is een zeer robuuste bench welke geschikt is voor intensief commercieel gebruik. De GHD heeft een zeer s..
€1.269,99
Excl. BTW:€1.049,58
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De LMX1709 Crossmaxx® Split Squat Stand V2 is de ideale tool voor het uitvoeren van gerichte beenoefeningen, zoals de Bulgarian split squat en single leg squats. Dit veelzijdige apparaat biedt niet alleen uitstekende ondersteuning voor deze oefeningen, maar is ook perfect voor push-ups met verhoogde..
€149,99
Excl. BTW:€123,96
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De TOORX Cross Training Bench WBX-250 is ontworpen om jouw crossfit training naar een hoger professioneel niveau te tillen. Met de verzetbare voetstukken kan iedere persoon zijn been- en buikspieren tot het uiterste trainen. Het toestel is ook voorzien van wielen aan één zijde om het verplaatsen zon..
€799,-
Excl. BTW:€660,33
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De TOORX Cross Training Bench WBX-300 is ontworpen om jouw crossfit training naar een hoger niveau te tillen. Met de verzetbare voetstukken kan iedere persoon zijn been- en buikspieren tot het uiterste trainen. TECHNISCHE GEGEVENS van de WBX-300 Maximaal gebruikersgewicht: 180 Kg Gebruik: benen, b..
€929,-
Excl. BTW:€767,77
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Train je benen en core met de multifunctionele LPX-3000 Hack Squat/Calf Raise machine van Toorx Fitness. Door de twee beste oefeningen voor de benen te combineren, kun je de spieren in de billen, hamstrings, kuiten en quads versterken. Dit zal je helpen om kracht, atletisch vermogen, spiermassa en d..
€1.199,-
Excl. BTW:€990,91
In winkelwagen
Body-Solid Seated Leg Extension - Leg Curl GLCE365 Body-Solid Seated Leg Extension - Leg Curl GLCE365
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Leg extensions en leg curls hebben een hoge prioriteit bij trainers, bodybuilders en coaches. Deze oefeningen vorm de basis voor de kracht in je benen. Ze zijn effectief voor het versterken van de knieën, hamstrings, quadriceps en bilspieren. Door het trainen van de benen met een curl en extension m..
€625,-
Excl. BTW:€516,53
In winkelwagen
Body-Solid GCEC340 CAM Series Leg Extension en Leg Curl Body-Solid GCEC340 CAM Series Leg Extension en Leg Curl
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Beentrainingen zijn nog nooit zo snel en efficiënt geweest als met de Body-Solid GCEC340 Cam Series Leg Extension - Leg Curl. De twee belangrijkste oefeningen om de benen te trainen kunnen nu vanuit één comfortabele positie. De volledig verstelbare CAM-verstelmogelijkheid van massief staal zal u zee..
€625,-
Excl. BTW:€516,53
In winkelwagen
Powerline Leg Extension and Curl Machine PLCE165X Powerline Leg Extension and Curl Machine PLCE165X
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Het trainen van je onderlichaam is cruciaal voor je balans, snelheid en coördinatie. De beste oefeningen om je quadriceps en been biceps te trainen is, zonder twijfel, de leg extension en leg curl. Deze machine is ontworpen om de gebruiker toe te laten de beide oefeningen uit te voeren in hun tradit..
€425,-
Excl. BTW:€351,24
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Met de PVLP156X Leg Press traint u het gehele onderlichaam. Het verticale design zorgt voor een maximaal resultaat van de spieren. Naast dat de PVLP156X functioneel is, biedt het design een perfecte pasvorm voor minimale werkruimte.De dikke rug en nek kussens bieden gedurende de oefening comfort..
€549,-
Excl. BTW:€453,72
In winkelwagen
1 - 12 van 38 (4 pagina's)
Filter

Het product is momenteel niet op voorraad. Voer hieronder uw e-mailadres in en we zullen u informeren zodra het product beschikbaar is.

Naam
Email