Blog

Power pilates Power Pilates is een populaire vorm van Pilates die zich richt op het versterken van de kernspieren van het lichaam en het verbeteren van de houding. Pilates is een bewegingsvorm die in de jaren '20 van de vorige eeuw werd ontwikkeld d..

Schouder oefeningen bij FitnessYogashopAls je op zoek bent naar manieren om je schouder oefeningen om te trainen, maar niet naar de sportschool kunt gaan, zijn er tal van effectieve oefeningen die je thuis kunt doen. Of je nu je schouders wilt verste..

Yogapilates: de perfecte combinatie van yoga en pilates.Wat is yogapilates?Yogapilates, twee woorden in een, yoga & pilates. Het zijn twee populaire vormen van lichaamsbeweging die gericht zijn op het verbeteren van de flexibiliteit, kracht en balans..

Rugoefeningen fitnessRugoefeningen fitness. Voor mensen met een kantoor baan van een groot belang. Als je regelmatig aan fitness doet, dan weet je vast hoe belangrijk het is om ook aandacht te besteden aan het trainen van je rug. Een sterke rug kan n..

Pilates oefeningen beginners: Pilates oefeningen beginners, een eenvoudige, maar effectieve training voor een sterk en flexibel lichaam.   Als je net begint met Pilates , kan het overweldigend zijn om alle verschillende houdingen en oefeningen te ..

De Dumbbell set voor jou Als je op zoek bent naar een manier om thuis te sporten, dan is een dumbbell set een geweldige investering. Met een dumbbell kun je talloze oefeningen doen om je spieren op te bouwen en je conditie te verbeteren. Maar hoe vi..