Menu
Menu
Filter
Winkelmandje

Deze website maakt gebruik van Cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer over Cookies...

Foamrollers en Triggerpoint

Wat is een foamroller?

Een foamroller wordt gebruikt voor de relatief nieuwe massagetechniek: self-myofascial release. Dit is simpel gezegd het masseren van je eigen lichaam. Je eigen lichaam masseren met je handen is voor de meeste plekken redelijk lastig en daarom is het handig om een hulpmiddel te gebruiken. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van de foamroller. Een foamroller is meestal een langwerpige rol gemaakt van schuim. De hardheid van het schuim varieert per type foamroller en de inkepingen en patronen die gekerfd zijn in de foamroller verschillen ook per model.

Een foamroller is bedoelt om druk op spieren en spierknopen uit te oefenen zodat de spierspanning afneemt. Tijdens dit proces worden de spieren ook gemasseerd zodat deze soepeler aanvoelen. De foamroller is ideaal voor sporters die snel last hebben van stijve spieren, kramp of die simpelweg na het sporten de spieren sneller willen laten herstellen. Het gebruik van een foamroller stimuleert de doorbloeding wat het spierherstel bevordert. Wanneer de foamroller voor het sporten wordt gebruikt dan dient deze voor het losser maken van de spieren zodat oefeningen daarna makkelijker uitgevoerd kunnen worden.

 

Triggerpoint foamrollers

Triggerpoint is een merk wat allerlei producten verkoopt om de spieren los te maken en te herstellen. Ze hebben foamrollers, massage ballen, massage sticks en bijbehorende instructieboekjes in hun assortiment. De bekende foamrollers “The Grid” zijn speciaal ontworpen om de bloedcirculatie in de spieren te stimuleren. De kans op blessures neemt hierdoor af en spierherstel wordt verbeterd. Met de verschillende producten kunnen specifieke delen van het lichaam worden gemasseerd, zo kan het hele lichaam soepel worden gehouden.

 

Wat is een triggerpoint?

Wanneer je een knoop in je spieren hebt die pijn doet dan wordt dit een triggerpoint genoemd. Zo’n knoop kan erg vervelend aanvoelen en kan er ook voor zorgen dat je last krijgt van de spieren die er omheen zitten. Een triggerpoint kan er voor zorgen dat de spier korter wordt en dit verslechterd ook de doorbloeding van de spier. Om zo’n triggerpoint los te maken kun je aan de slag gaan met een foamroller of een massage bal. Hierdoor wordt druk uitgeoefend op de exacte plek van de triggerpoint en kan de pijn verlicht worden. Ook zorgt dit ervoor dat de doorbloeding in het gebied rondom het triggerpoint weer wordt gestimuleerd.

 

Voordelen van de foamroller

De belangrijkste voordelen:

  • Goed afvoeren van afvalstoffen
  • Doorbloeding stimuleren
  • Spieren flexibel en soepel houden
  • Minder kans op blessures
  • Meer kracht in de benen (beter sprinten, meer sprongkracht)
  • Ontspanning voor de spieren door massage

Verder is een foamroller een goedkope oplossing om je spieren te masseren. Een masseur kost zo rond de 50 euro voor 40 minuten. Dit is natuurlijk wel anders dan wanneer je zelf je spieren masseert.  Een foamroller is een eenmalige van aankoop met prijzen die variëren tussen de 10 en 70 euro.

Voorraad: Op voorraad
De Blackroll Flow Foam Roller combineert twee filosofieën: soepel afrollen in de ene richting van de rol en krachtige stimulatie door de andere richting te gebruiken. Hierdoor worden de bindweefsels extra gehydrateerd, de bloedcirculatie gestimuleerd en verklevingen en ..
€19,95
Excl. BTW:€16,49
In winkelwagen
Eva foamroller
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De EVA Foamroller (LMX1610) is de perfecte trainikngshulp voor het zelf masseren van Triggerpoints en spierpijn. De EVA Foamroller is exttra lang waardoor het gemakkerlijker is om 2 benen tegelijk te massren of gelijk de gehele rug.  E.V.A. Foam is een kostbaar maar zacht, flexibel, U..
€35,99
Excl. BTW:€29,74
Grid roller PRO 36cm Ø13cm Grid roller PRO 36cm Ø13cm
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De LMX1613 Grid roller PRO is de perfecte trainingshulp voor het zelf masseren van triggerpoints en spierpijn. Door de grove structuur van de holle roller wordt er een variërende druk geleverd welke door aanpassing van de oefening, zeer intensief gemaakt kan worden. De Grid roller PRO is geschikt vo..
€35,99
Excl. BTW:€29,74
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De Performance roller (LMX1611)  is de perfecte trainingshulp voor het zelf masseren van triggerpoints en spierpijn. Door de structuur van de holle rollers wordt er een varierende druk geleverd welke door aanpassing van de oefening, intensiever gemaakt kan wordenKenmerken:De performa..
€19,99
Excl. BTW:€16,52
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
De LMX1612 Performance roller XL is de perfecte trainingshulp voor het zelf masseren van triggerpoints en spierpijn.Door de structuur van de holle roller wordt er een variërende druk geleverd welke door aanpassing van de oefening, intensiever gemaakt kan worden.Performance roller XL is extra..
€34,99
Excl. BTW:€28,92
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Ons assortiment aan Schuimrollen(Foam Roller) is gemaakt van hoogwaardig EPP (Expanded Polypropylene - een soort van gemaakt schuimmateriaal van kunststof dat supersterk is, extreem licht en recyclebaar!). Dat uitstekende energieabsorberende eigenschappen heeft en bovendien zeer duurzaam is - ideaal..
€13,50
Excl. BTW:€11,16
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Lange schuimrol; verbeter uw balans en vergroot uw lichaamsbewustzijn.Schuimrollen zijn te gebruiken voor het verbeteren van de balans (evenwicht) en flexibiliteit, alsook het creëren van een groter lichaamsbewustzijn én verbetering van de spieren (zelfs heropvoeden). De rollen werden oorspronke..
€35,50
Excl. BTW:€29,34
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Schuimrollen zijn te gebruiken voor het verbeteren van de balans (evenwicht) en flexibiliteit, alsook het creëren van een grotere lichaamsbewustzijn en verbetering van de spieren (zelfs heropvoeden). De rollen werden oorspronkelijk gebruikt om spierspanning langs de wervelkolom, heupen, nek en schou..
€33,25
Excl. BTW:€27,48
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Deze halfronde schuimrol is gemaakt van hoogwaardig EPP (Expanded Polypropyleen). Dit houdt in dat de halfronde schuimrol extreem duurzaam, super sterk, zeer licht en recyclebaar is! Deze schuimrol zal niet gemakkelijk uit zijn vorm gebogen worden en is ideaal voor intensief gebruik, zowel thuis als..
€16,95
Excl. BTW:€14,01
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Deze halfronde schuimrol is gemaakt van hoogwaardig EPP (Expanded Polypropyleen). Dit houdt in dat de halfronde schuimrol extreem duurzaam, super sterk, zeer licht en recyclebaar is! Deze schuimrol zal niet gemakkelijk uit zijn vorm gebogen worden en is ideaal voor intensief gebruik, zowel thuis als..
€23,50
Excl. BTW:€19,42
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Verbeter uw balans met deze halflange schuimrol.Schuimrollen zijn te gebruiken voor het verbeteren van de balans (evenwicht) en flexibiliteit, alsook het creëren van een groter lichaamsbewustzijn en verbetering van de spieren (zelfs heropvoeden). De rollen werden oorspronkelijk gebruikt om spier..
€19,25
Excl. BTW:€15,91
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Foamroller kopen? Ons assortiment aan Schuimrollen (Foam Rollers) is gemaakt van hoogwaardig EPP. EPP staat voor Expanded Polypropylene. Dit betekent dat de foam rollers gemaakt zijn van schuimmateriaal van kunststof dat supersterk is, extreem licht is en recyclebaar is. Daarnaast heeft de foamrolle..
€16,95
Excl. BTW:€14,01
In winkelwagen
1 - 12 van 25 (3 pagina's)
Filter

Het product is momenteel niet op voorraad. Voer hieronder uw e-mailadres in en we zullen u informeren zodra het product beschikbaar is.

Naam
Email