Triggerpoint

Trigger Point zijn kleine knopen welke ontstaan in de spieren als gevolg van overbelasting of blessures. Deze harde plekken, ook wel knopen genoemd, zijn zeer (druk)gevoelig en kunnen leiden tot andere klachten, zoals nekpijn, hoofdpijn, rugpijn in de onderrug, tennisarm en carpaal tunnel syndroom.

Self Myofascial Trigger Point Therapie (afkorting SMR = Self Myofascial Release) wordt toegepast om de pijn te verlichten door het strekken en uitoefenen van druk op deze Trigger Points. Het toepassen van SMR zorgt ervoor dat de pijnlijke plekken minder gevoelig en gespannen worden, waardoor ook de klachten welke gevolg zijn van deze Trigger Points zullen verdwijnen. Daarnaast heeft SMR ook een positieve uitwerking op de mobiliteit en spierkwaliteit.