Deze website maakt gebruik van Cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer over Cookies...

Groot assortiment

Ruime keus

Kwaliteit producten

Voor langdurig gebruik

Eenvoudig en veilig

Bestellen en betalen

Gratis verzending

Vanaf € 75,- incl. BTW NL en BE

Olympic Bar

Olympic Bar

Olympische Halterstang

 Een halterstang, ofwel barbell, is het belangrijkste stuk trainingsmateriaal bij krachttraining. Bij het inrichten van een homegym of sportschool is het daarom erg belangrijk om te kiezen voor een kwalitatief goede halterstang.


Er zijn twee typen halterstangen die vaak voorkomen; halterstangen met een 30 mm schijfopname, en met een 50 mm schijfopname. De 50mm stangen heten ookwel Olympische halterstangen. Deze stangen maken gebruik van een schijfopname die afzonderlijk van de rest van de halter kunnen draaien. Hiermee voorkom je blessures.

Doe je aan serieuze krachttraining, dan is een 50 mm halterstang daarom de enige keuze.


Welke kiezen?

Welke halterstang het beste is, hangt af van het soort gebruik. Zoals powerlifting, weightlifting (Olympisch gewichtheffen), en Crossfit/allround.


Onderdelen van een halterstang

Eerst een kort overzicht van de onderdelen waaruit een olympische halterstang met een 50mm schijfopname uit bestaat:


halterstang onderdelen

Stang. De stang zelf is het gedeelte dat je vastpakt bij het doen van oefeningen.

Sleeves ofwel de schijfopname, met een diameter van 50mm. Op de sleeves zet je de halterschijven vast. Deze sleeves zitten over de stang heen, en kunnen ten opzichte van de stang draaien.

Knurling, ofwel karteling, is een in de stang geslepen patroon dat zorgt voor een betere grip op de stang.

Markeringen zijn onderbrekingen in de knurling. Je kunt aan deze markeringen je greepwijdte op de stang afmeten.


Al deze onderdelen hebben eigenschappen die bepalen hoe goed de halterstang is, en voor welk gebruik.


Waar moet je op letten


Afmetingen en gewicht

Barbells met een schijfopname van 50mm zijn beschikbaar in verschillende afmetingen.

De meeste goede olympische halterstangen zijn gemaakt naar specifieke afmetingen. Deze afmetingen komen voort wedstrijdsporten waarbij halterstangen worden gebruikt; powerlifting en Olympisch gewichtheffen. De afmetingen liggen vast in het technische reglement van deze sporten.


Gewichtheffen

Bij het gewichtheffen zijn er twee verschillende typen barbells, die andere afmeting hebben:

Mannen halterstang: weegt 20 kg, heeft een diameter van 28 mm, en een lengte van 220 cm

Vrouwen halterstang: weegt 15 kg, heeft een diameter van 25 mm, en een lengte van 201 cm.

De afmeting van de stang tussen de twee sleeves is bij beide 131 centimeter. De vrouwenstang maakt dus gebruik van kortere sleeves. De halterstang voor mannen heeft in het midden nog een stuk knurling, die voor vrouwen niet. Voor een volledig overzicht van de afmetingen, zie de pagina van het technisch reglement van het IWF.


Powerlifting

Bij Powerlifting zijn alle halterstangen 20kg, met een lengte van 220 cm. De diameter mag tussen de 28 en 29 mm zitten. De afstand tussen de twee sleeves is 131 cm. Bij wedstrijden gebruiken zowel mannen als vrouwen een stang met deze afmetingen. Voor alle afmetingen, zie de pagina van het technisch reglement van de IPF.


Thuis trainen

Bij thuisgebruik kunnen er voor de lengte andere overwegingen zijn, zoals ruimtegebrek. Daarom worden er ook kortere halterstangen verkocht. Een veelgebruikte lengte bij kortere halterstangen is 180cm. Een nadeel van deze stangen is dat ze vaak niet precies 15 of 20kg wegen, maar iets daartussen in.


Verdere begrippen zijn:

De diameter van de barbell bepaalt voornamelijk hoeveel ‘whip’ deze heeft; hoe ver de bar door veert bij gebruik.


Belastbaarheid van de stang

Wat betreft belastbaarheid van de halterstang, zijn er drie waarden waar je op kunt letten:

  • Tensile strength (treksterkte)
  • Yield strength (vloeigrens)
  • Teststerkte/belastbaar in hoeveelheid kg aan de stang


Sleeves en lagers

De sleeves van een Olympische halterstang zijn de uiteinden waar je de halterschijven op plaatst. Deze hebben een diameter van 50mm, en kunnen ten opzichte van de stang draaien. Om te kunnen draaien, worden er bij halterstangen verschillende soorten lagers die worden gebruikt tussen de sleeves en de stang.

De meest voorkomende soorten lagers zijn bushings (messingbussen), ball bearings (kogellagers), en needle bearings (naaldlagers).

 

Sleeve end caps

End caps snap ring. De uiteinden van de sleeves worden vaak afgesloten met een zogenaamde ‘end cap’, om de binnenkant van de sleeve stofvrij te houden. Tegenwoordig worden bij de meeste barbells de end caps op hun plaats gehouden met een zogenaamde ‘snap ring’, ofwel een borgveer.

Verwijder je de end cap, dan vind je nog een borgveer, die er werkelijk voor zorgt dat de sleeve op de stang blijft zitten. Dit type is het makkelijkste in het onderhoud. Demonstratie van het verwijderen van dit type end caps, en de hele sleeve, zie deze video.

 

Knurling / center knurl

De knurling, ofwel karteling van een halterstang is een geslepen patroon dat voor meer grip zorgt. Hoe dieper en scherper deze knurling, hoe beter je grip op de stang. Een nadeel van (scherpe) knurling is dat je je huid hieraan kunt openhalen bij gebruik. Op het gedeelte van de stang dat je bij veel oefeningen langs de benen trekt, is daarom glad.


Afwerking/coating

Een halterstang kan uit verschillende typen staal bestaan, of met een speciale coating worden afgewerkt. De hoofdzakelijke functie van deze coating is om roestvorming tegen te gaan, waardoor je niet steeds de halterstang roestvrij hoeft te maken. Ook zorgen verschillende soorten coating voor een verschillend uiterlijk.

 

 

Weergegeven:
Sorteren op:

Crossmaxx Olympic comp bar 220 cm 50 mm

D..

  • Lengte: 220 cm. Dia. sleeves 50 mm
  • Gewicht: 20 kg. Dia.grip 28 mm
  • Maximale belasting: 900 kg
  • Gelagerd
  • Wedstrijd en crossfit bar

€326,58 Excl. BTW: €269,90

Crossmaxx olympic competition women bar

D..

  • Geschikt voor Crossfit
  • Sterke zwarte coating
  • Gewicht: 15kg Lengte 201 cm
  • Double knurl mark
  • Geschikt als officiele wedstrijd bar

€290,28 Excl. BTW: €239,90

Ol. Halterstang Chroom 50 mm 152 cm

V..

  • Lengte 152 cm. Dia. sleeves 50 mm
  • Gewicht: 13 kg. Dia grip 28 mm
  • Maximale belasting: 136 kg
  • Lengte sleeves: 24 cm
  • Verenstaal + naaldlagers

€84,95 Excl. BTW: €70,21

Ol. High Performance Curlstang 50 mm

D..

  • Lengte 79 cm, dia. sleeve 50 mm
  • Gewicht: 7,2 kg. Greepdikte 25 mm
  • Maximale belasting: 180 kg
  • Greepbreedte binnenmaat: 79 cm
  • Kogellagers. L schijfopname 17 cm

€96,50 Excl. BTW: €79,75

Ol. High Performance Dames halterstang 50mm 201 cm

D..

  • Lengte 201 cm. Dia sleeves 50 mm
  • Gewicht: 15 kg. Dia grip 25 mm
  • Belastbaarheid 300 kg
  • Kogellagers + 2x2 knurling
  • Multifunctioneel

€189,00 Excl. BTW: €156,20

Ol. Super Curl Bar 50mm 120 cm

D..

  • Lengte: 120 cm Dia. sleeves 50 mm
  • Gewicht: 9 kg. Dia. grip 25 mm
  • Belastbaar tot 180 kg
  • Kwaliteits staal verchroomd
  • Extreme biceps en tricepstraining

€72,50 Excl. BTW: €59,92

Ol.Dames CrossFit Bar 50mm 202cm

D..

  • Lengte: 202 cm. Dia.sleeves 50 mm
  • Gewicht: 15 kg. Dia.grip 25 mm
  • Maximale belasting: 540 kg
  • Medium diepe knurling
  • Geschikt voor Crossfit oef.

€279,95 Excl. BTW: €231,36

Ol.Halterstang chroom 50 mm  218 cm

D..

  • Lengte 218 cm. Dia.sleeves 50 mm
  • Gewicht: 20 kg. Dia.grip 30 mm
  • Draagvermogen van 454 kg
  • Dubbele, medium diepe knurling
  • Hoogwaardige afwerking

€124,94 Excl. BTW: €103,26

Ol.Halterstang Chroom 50mm 183 cm

D..

  • Lengte 183 cm. Dia.sleeves 50 mm
  • Gewicht: 14,5 kg. Dia.grip 28 mm
  • Maximale belasting: 318 kg
  • Lengte sleeves: 24 cm
  • Medium diepe knurling

€109,95 Excl. BTW: €90,87

Olympic bar 220 cm

D..

  • Lengte 220 cm. Dia. sleeves 50 mm
  • Gewicht: 20 kg, Dia. grip 29,5 mm
  • Maximale belasting: 315 kg
  • Staal, met geborstelde afwerking
  • Niet geschikt voor Crossfit!!

€188,64 Excl. BTW: €155,90

Olympic bar 220 cm Chroom of Zwart

O..

  • Voor Olympische schijven Ø50mm
  • Lengte: 220 cm
  • Kleur: chroom of zwart
  • Maximale belasting: 350 kg
  • 2 antislip hendels

€149,00 Excl. BTW: €123,14

Olympic bar 50 mm 150 cm

..

  • Lengte: 150 cm. Dia.sleeves 50 mm
  • Gewicht: 12 kg
  • Staal met chromen afwerking
  • Voorzien van kogellagers
  • Olympische stang

€132,98 Excl. BTW: €109,90

Olympic bar LMX42 185cm

..

  • Diameter grip: 30 mm
  • Binnenmaat: 127 cm
  • Koperen bushing
  • belastbaar tot 315kg, Afh.van oefening
  • Let op! Niet voor Crossfit

€125,24 Excl. BTW: €103,50

Olympic Barbell 15 kg voor vrouwen

D..

  • Barbell speciaal voor vrouwen
  • Lengte 2 m - PSI 216000
  • Capaciteit 500 kg
  • Grip diameter 25 mm
  • De Olympic Barbell is gelagerd

€145,50 Excl. BTW: €120,25

Olympic Barbell 20 kg

D..

  • Lengte van 2,2 meter
  • PSI 216000
  • Capaciteit 800 kg
  • Grip diameter 28 mm
  • De Olympic Barbell is gelagerd

€242,00 Excl. BTW: €200,00

Olympic comp bar 220 cm 50 mm

D..

  • Lengte 220 cm. Dia. sleeves 50 mm
  • Gewicht: 20 kg. Dia.grip 28,5 mm
  • Binnenmaat: 131 cm
  • Verenstaal + kogellagers
  • Wedstrijd en crossfit bar

€326,58 Excl. BTW: €269,90

Olympic CrossFit Bar 50 mm 220 cm

D..

  • Lengte 220 cm. Dia. sleeve 50 mm
  • Gewicht: 20 kg. Dia.grip 30 mm
  • Belastbaarheid: 907 kg
  • Veerstaal. Zwarte zink coating
  • voorzien van knurling + naaldlagers

€299,95 Excl. BTW: €247,89

Olympic curled V-bar 50 mm 125 cm

D..

  • Lengte: 125 cm
  • Gewicht: 8 kg + gelagerd
  • Diameter sleeves: 50 mm
  • Staal met verchroomde afwerking
  • Intensieve biceps/triceps oefeningen

€119,79 Excl. BTW: €99,00

Olympic EZ bar 50 mm 120 cm

D..

  • Lengte: 120 cm
  • Gewicht: 8 kg
  • Diameter sleeves: 50 mm
  • Staal met verchroomde afwerking
  • Voorzien van knurling voor grip

€119,79 Excl. BTW: €99,00

Olympische Curlstang Chroom 50 mm

D..

  • Greepbreedte (binnenmaat) 79,5 cm
  • Gewicht: 8,4 kg. Belastbaar: 180 kg
  • diameter sleeves: 50 mm
  • Greepdikte: 28 mm
  • intensieve biceps/triceps oef.

€62,50 Excl. BTW: €51,65

Olympic safety squat bar

D..

  • Gewichtt: 20kg
  • Diameter grip: 30mm
  • Diameter sleeves: 50mm
  • Belastbaar: max. 450kg
  • Incl. kussenset

€212,36 Excl. BTW: €175,50

De waardering van www.fitnessyogashop.nl bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 10.0/10 gebaseerd op 7 reviews.