Deze website maakt gebruik van Cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer over Cookies...

Groot assortiment

Ruime keus

Kwaliteit producten

Voor langdurig gebruik

Eenvoudig en veilig

Bestellen en betalen

Gratis verzending

Vanaf € 75,- incl. BTW NL en BE

Onderdelen

Onderdelen

Om oefeningen aan fitnesstoestellen en/of fitnessmaterialen goed en veilig uit te kunnen voeren zijn goede accessoires onontbeerlijk.

Een goede grip bijvoorbeeld zorgt er voor dat oefeningen beter, zwaarder maar ook veiliger kunnen worden uitgevoerd. Dit is het geval bij bijvoorbeeld deadlifts, cleans, snatches, pull ups, toes to bars, kettlebell swings en zo kunnen we nog wel even doorgaan. In veel (CrossFit) oefeningen, en zeker als deze gecombineerd worden binnen een bepaalde WOD, speelt je grip een zeer belangrijke rol

 

Weigthlifting en gymnastische oefeningen worden een stuk makkelijker als één van de basiselementen,je grip,een stuk sterker wordt. Maar er is meer,een sterke grip verbeterd je fitness-level op verschillende manieren en binnen verschillende general physical skills. Je grip is dus veel meer dan alleen de mogelijkheid om iets vast te pakken.

Een sterkere grip is een zwaardere lift

Het klinkt logisch en is het ook zo. Een sterkere grip zorgt voor de mogelijkheid om zwaardere lifts te kunnen tillen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan je deadlift en de clean maar denk ook aan het liften van je eigen lichaamsgewicht in pull ups en toes to bar. Een sterke grip helpt je dus bij het tillen van een zwaardere “force” over een bepaalde afstand. De force (gewicht) en afstand zijn naast het tijdbestek waar je dit in doet, één van de factoren om meer resultaten te boeken.

Een sterkere grip is een betere conditie

Als je handen en je onderarmen (grip) sterk zijn, ben je in de mogelijkheid meer herhalingen te maken. Als we hier dan een tijdsfactor overheen leggen, en je dus meer herhalingen kan maken binnen een kortere tijd, is er dus sprake van een hogere intensiteit = resultaat.

Een sterke grip is een preventieve oplossing voor het ontstaan van blessures

Heb je een sterke grip dan is de kans dat jij blessures krijgt een stuk minder. Een sterke grip, ofwel goed ontwikkelde spieren rondom handen, polsen en ellebogen, zorgt ervoor dat je minder snel blessures oploopt rondom deze gewrichten. Mocht je toch een blessure ontwikkelen dan zal het herstel een stuk sneller doen plaatsvinden, waardoor jij je trainingen weer sneller kan oppikken.

Richard Bohannon: een sterke grip weerspiegelt de algehele spier-status en geeft een algemeen beeld over hoeveel spiermassa je hebt.

Link: (http://articles.latimes.com/2011/apr/03/health/la-he-grip-strength-20110403)

Bron: https://www.rxguide.nl/training/ontwikkel-een-sterkere-crossfit-grip


 

Weergegeven:
Sorteren op:

Footroll 200x100x25mm (onderhoud)

D..

  • Footrol (200x100x25mm)
  • Hoogwaardig kunststof
  • Anti-bacteriële behandeling
  • Onderhoud fitnessapparaten
  • Prijs per stuk

€36,18 Excl. BTW: €29,90

Katrol Ø125 mm-kogel gelagerd

D..

  • Kogel gelagerd Materiaal: sterk kunststof
  • Afmeting: diameter 125mm
  • Materiaal: Sterk Kunststof
  • Met LMX55 fitnesscable gebruiken
  • Prijs per stuk

€18,15 Excl. BTW: €15,00

Katrol-Pulley108mm

D..

  • Diameter 108mm Wij raden u aan deze
  • Materiaal: sterk kunststof
  • Gebruiken met LMX55 fitness cable
  • Prijs per stuk
  • Onderhoud fitnessapparaten

€13,92 Excl. BTW: €11,50

Weight stack pin magnetic met koord

D..

  • Met geintegreerde magneten
  • Incl. geintegreerd, flexibel koord
  • LMX59: Ø 8 mm - Lengte 8,2 cm
  • LMX60: Ø 10 mm – Lengte 11 cm
  • Worden per stuk verkocht

€15,13 Excl. BTW: €12,50

Weight stack pin magnetic

D..

  • Met geintegreerde magneten
  • LMX59A: Ø 8 mm - Lengte 8,2 cm
  • LMX60A: Ø 10 mm – Lengte 11 cm
  • Worden per stuk verkocht
  • Ook verkrijgbaar met koord

€11,50 Excl. BTW: €9,50

Snaphook

D..

  • Sterke snaphook
  • Vernikkeld
  • Veilig Trainen
  • Kabel accessoires te bevestigen

€1,82 Excl. BTW: €1,50

Cable handle V2 Pre-Order

Cable handle V2

D..

  • Handgreep van 13cm
  • Verchroomde handgreep
  • Lange levensduur
  • Handgreep met knurling

€9,98 Excl. BTW: €8,25

Rubber grip Ø25

D..

  • Diameter (binnenmaat) v/d grip: 25 mm
  • Materiaal: duurzaam rubber
  • Beschikbaar in 15, 20, 25 en 45cm
  • Voor fitnessapparatuur en hulpstukken die:
  • grip missen

€3,03 Excl. BTW: €2,50

Rubber grip | Ø25 of 30mm

D..

  • Materiaal: duurzaam rubber
  • Verkrijgbaar in Ø25 of 30mm
  • Bestellen per meter
  • Bekleden van lange onderdelen

€7,26 Excl. BTW: €6,00

Cable 5,5 mm per meter

D..

  • Flexibele kabel
  • Duurzame zwarte coating
  • Repareren kabelapparatuur
  • Voor intensief gebruik
  • Per meter bestelbaar

€3,93 Excl. BTW: €3,25

Cable 5,5mm bundle 100m

D..

  • 5,5mm
  • 100 Meter bundel
  • Flexibele kabel
  • Repareren van kabelapparatuur
  • Zeer duurzame coating

€356,95 Excl. BTW: €295,00

Cable 5,5mm bundle 250m

D..

  • 5,5mm
  • 250 Meter bundel
  • Flexibele kabel
  • Repareren van kabelapparatuur
  • Zeer duurzame coating

€828,85 Excl. BTW: €685,00

Cable fixer with eye

D..

  • Verbindstuk voor Cable en pulley

€9,56 Excl. BTW: €7,90

De waardering van www.fitnessyogashop.nl bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 10.0/10 gebaseerd op 6 reviews.