Menu
Menu
Filter
Winkelmandje

Deze website maakt gebruik van Cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer over Cookies...

Crosstrainers

Welke spieren train je met een crosstrainer?

Met het trainen op de crosstrainer spreekt u vrijwel alle spieren aan. De arm spieren, been spieren, rugspieren, schouders en zelfs uw nekspieren. Dit is dan ook een geschikt fitnessapparaat voor de allround sporter.

 

Wat moet ik weten voor de aanschaf van een crosstrainer?

1. Bepaal hoe vaak je de crosstrainer gaat gebruiken

Bedenk voor het kopen van een crosstrainer goed hoe vaak je hem gaat gebruiken. We maken onderscheid in licht gebruik en intensief gebruik. Wanneer je veel sport of meerdere personen het toestel gebruiken, is een crosstrainer voor intensief gebruik aan te raden.

2. Let op je lichaamslengte

De paslengte van een crosstrainer kan veel impact hebben op je training. Een volledige, lange pas lijkt meer op een hardloopbeweging en is intensiever dan een kortere pas. Een langere paslengte is niet altijd beter. De ideale lengte hangt vooral af van je eigen lengte. Voor mensen kleiner dan 160 cm is een paslengte tussen de 40 en 45 cm genoeg om een volledige pas te kunnen maken. Voor mensen tussen de 170 en 200 cm is een paslengte tussen de 50 en 55 cm groot genoeg. Ben je langer dan 2 meter? Dan heb je een paslengte van meer dan 55 cm nodig.

3. Front- of rear driven

Bepaal of je een front driven of rear driven crosstrainer zoekt

Front driven

Een front driven crosstrainer heeft het vliegwiel aan de voorkant. Hierdoor maak je een vlakkere, elliptische beweging die goed te vergelijken is met de beweging die je maakt bij het langlaufen. Deze beweging is minder belastend voor de gewrichten dan de beweging die je maakt op een rear driven crosstrainer.

Rear driven (comfortabeler maar ook duurder)

Bij een rear driven crosstrainer zit het vliegwiel aan de achterkant. Hierdoor maak je een langere pas die minder vlak is waardoor hij actiever aanvoelt. Deze beweging is het best te vergelijken met wandelen en hardlopen.

Rear driven crosstrainers zijn duurzamer en comfortabeler, maar ook duurder dan front driven crosstrainers.

4 Het gewicht en het vliegwiel

Het gewicht van de crosstrainer zegt vaak ook iets over de kwaliteit van de gebuikte materialen. Hoe zwaarder des te degelijker en stabieler.

Hoe zwaarder het vliegwiel, hoe stabieler hij loopt. Het is dus erg belangrijk om van de verschillende merken het gewicht te vergelijken. U dient wel rekening te houden met verschillende prijsklassen voor een goed overzicht.

5. Kies het type weerstand dat bij jouw wensen past.

5.1 Magneetrem

Bij een magnetisch remsysteem wordt de weerstand aangepast door de magneten verder of dichterbij het vliegwiel te bewegen.

Handmatig

Dit systeem kan elektronisch of handmatig gestuurd zijn. Bij een handmatig systeem breng je door middel van een draaiknop de magneten dichter of verder bij het vliegwiel.

Electronisch

Bij een elektronisch systeem zorgt de computer in samenwerking met een motor voor de juiste weerstand. Het voordeel van een elektronisch systeem is dat er gebruik gemaakt kan worden van vooraf geprogrammeerde intensiteitsprogramma's.

5.2 Elektromagneetrem (inductie)

Bij een elektromagnetisch remsysteem, ook wel inductie genoemd, wordt er geleidelijk meer of minder stroom afgegeven. Hierdoor treedt er minder slijtage op dan bij een normale magneetrem. Het elektromagnetische systeem reageert snel, is traploos en nauwkeurig in te stellen. Daarnaast kan het wattage meten en is het meest geruisloze systeem. Dit systeem is daarom het meest geschikt voor fanatieke sporters die het uiterste uit hun training willen halen.

5.3 Luchtweerstand

Bij een crosstrainer op luchtweerstand, wordt de weerstand gecreëerd door de intensiteit van jouw training. Hoe harder jij traint, hoe zwaarder het wordt. Het voordeel hiervan is dat je je hele lichaam gebruikt. Daarnaast train je op een intensiteit die past bij jouw niveau.

6. Bepaal welke trainingsfuncties je nodig hebt

Crosstrainers hebben vaak meerdere trainingsfuncties zoals een ergometer en meting van de hartslag. Deze functies zie je terug in de trainingsprogramma's. Heeft de crosstrainer een ergometer? ( elektromagneetrem), dan kun je hier heel gericht mee trainen voor een specifiek doel zoals het opbouwen van kracht. Je traint dan namelijk op wattage, je eigen vermogen. Ga je liever voor vetverbranding of het verbeteren van je hart-longconditie? Dan is een crosstrainer met hartslagmeting belangrijk.

Voorraad: Op voorraad
Verbrand meer calorieën dan ooit met een streamline ontwerpControleer de weerstand en snelheid met een eenvoudige draaiknop. De Max Trainer® M3 zet jou aan het werk en voorziet je van de revolutionaire Max Trainer® 14 minuten training. Geloof ons, dit klinkt makkelijker dan het lijkt. De resulta..
€999,-
Excl. BTW:€825,62
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Gratis verzending en montage in Nederland en BelgieRemsysteemDe Toorx ERX-9000 is voorzien van een elektromagnetisch remsysteem (EMS) dat de meest accurate weergave heeft en het fijnst in te stellen. generator met back-up batterij en ergometer met inductie remsysteem met 32 verschillende wee..
€3.499,01
Excl. BTW:€2.891,74
In winkelwagen
Finnlo Crossflow Crosstrainer Finnlo Crossflow Crosstrainer
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De Finnlo Crossflow is een echt premium-apparaat dat comfort en gezondheid van de gebruiker op de eerste plaats zet. Een soepele beweging in combinatie met ergonomisch ontworpen voetplaten en hendels, dubbele rail, een geavanceerd elektromagnetisch remsysteem en een vliegwielmassa van 14 kg maken ge..
€1.699,-
Excl. BTW:€1.404,13
In winkelwagen
Finnlo Crossform Finnlo Crossform
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De Finnlo Crossform crosstrainer is voorzien van een moderne computer met maar liefst 22 trainingsprogramma's. De intensiteit kan eenvoudig via de computer worden ingesteld tussen de 10 en 350 Watt. Via het grote LCD-schem leest u makkelijk alle trainingswaarden af. De vier hartslag gestuurde progra..
€799,-
Excl. BTW:€660,33
Finnlo E-GLIDE SR Finnlo E-GLIDE SR
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De E-Glide SR kun je volledig waterpas op de grond zetten, zodat de crosstrainer stabiel op de grond staat. Tijdens het trainen kun je gebruik maken van 5 trainingsprogramma's en 2 hartslag gestuurde programma's. Doordat de crosstrainer een draadloze hartslagmeter heeft, is het mogelijk om je hartsl..
€2.999,-
Excl. BTW:€2.478,51
Finnlo ELLYPSIS E3000N USB Finnlo ELLYPSIS E3000N USB
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Onderdeel van de lang verwachte vernieuwde Finnlo cardiolijn en gefundeerd door de jarenlange ontwikkeling van dit premium merk.Specificaties:- Display met weergave van tijd, route en snelheid - Display met modern ontwerp - Inclusief houder voor tablet of smartphone - Inclusief laadmogeli..
€1.599,-
Excl. BTW:€1.321,49
In winkelwagen
Finnlo Finum III Crosstrainer Finnlo Finum III Crosstrainer
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
De Finnlo crosstrainer Finum is een compacte crosstrainer met een vliegwiel van 16 kg. De voetplaten van de crosstrainer zijn verstelbaar voor een optimale positie. Doordat deze crosstrainer het vliegwiel aan de achterzijde heeft, ervaar je tijdens je work-out een grotere slagbeweging dan wanneer je..
€649,-
Excl. BTW:€536,36
In winkelwagen
Finnlo Loxon III Crosstrainer Finnlo Loxon III Crosstrainer
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Gratis verzending en assemblage (NL en BE)De Finnlo Loxon biedt in zijn klasse een perfecte prijs- kwaliteit verhouding. De Loxon biedt een van de beste bewegingen van de markt tegen een ongekend hoge kwaliteit en duurzaamheid. De Finnlo Loxon is uiterst geruisloos door het geperfectioneerde rem..
€1.299,-
Excl. BTW:€1.073,55
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Met de compleet vernieuwde Finnlo LOXON XTR III klasse HA ergometer werk u aan uw gezondheid. Voorzien van een inductie remsysteem en een weerstand van 20 – 400 Watt.Nieuw! Nu met tablet houder en USB oplaadpuntNieuw! Computer met Odometer (totale trainingstijd) en opslagmogelijkheid voor 30..
€1.499,-
Excl. BTW:€1.238,84
In winkelwagen
Hammer Speed-Motion BT ergometer - met iConsole Hammer Speed-Motion BT ergometer - met iConsole
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Met de Hammer Speed-Motion BT crosstrainer is een hartslag gestuurde en een wattage gestuurde training mogelijk, wat een gezonde cardiovasculaire training garandeert. Je hebt perfecte controle en weet precies of je training effectief en gezond is op hetzelfde moment. Van 10 tot 350 watt (bij 60 rpm)..
€1.098,99
Excl. BTW:€908,26
In winkelwagen
Voorraad: Op voorraad
Maak kennis met de nieuwste en meest brute HIIT machine op de markt. Gigantische motivatie en krachtige resultaten in functioneel trainen, groepslessen en in het cardio gedeelte van elke sportschool of fitnessruimte. Een motiverende caloriemeter en directe transitie van stilstand naar trainen op vol..
€3.999,-
Excl. BTW:€3.304,96
In winkelwagen
Schwinn 430i Crosstrainer Schwinn 430i Crosstrainer
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Dankzij de uitrusting van de nieuwe Schwinn crosstrainer 430i MY17 bereikt u snel uw trainingsdoelen: een magneetremsysteem met 20 weerstandsniveaus en een 6 kg hybride HIIT vliegwiel van 6 kg (patent van Schwinn) zorgen voor een aangename, gewrichtsvriendelijke, elliptische beweging. Het verschil v..
€1.098,99
Excl. BTW:€908,26
In winkelwagen
13 - 24 van 28 (3 pagina's)
Filter

Het product is momenteel niet op voorraad. Voer hieronder uw e-mailadres in en we zullen u informeren zodra het product beschikbaar is.

Naam
Email